Aktualitás:
| Folk dance Aerobic a Sport8-ban! |
 |
 |
 |
| 2011. november 29. kedd, 14:02 | |
|
Ez egy folyamatos mozgásforma, inkább a lábat veszi igénybe a karmunkát általában vagy csípőre tartással vagy hangulat keltő tapssal vesszük igénybe. A Magyar néptánc külömböző stílus irányzatát használjuk fel aképpen, hogy minnél színesebb és változatosabb legyen az óra. A gyakorlat betanítattása ugyanolyan módszerrel történik mint egy aerobik órán. A lépések könnyen megtanulhatóak, akkor is ha később csatlakozik az órákhoz a vendég. Kinek ajánlott Bárkinek aki szeret mozogni, táncolni és mulatni. Nincs korosztályhoz és nemhez kötve.A tánc már önmagában adrenalint szabadít fel ehhez társul a jó zene ami mindenkire jó hatással van. Milyen hatással van a szervezetre nézve Nagyon jó állóképesség fejlesztő, illetve zsírégető óra a megfelelő pulzusszám tartományban végezve. A Folk Dance Aerobik™ óráit Szabó Brigitta tartja. Az aktuális órarendről érdeklődj az órarendek menüpont alatt. |
| Módosítás dátuma: 2011. december 01. csütörtök, 14:45 |
